为深入贯彻党的教育方针，扎实落实立德树人根本任务，进一步深化心理健康教育实践育人成效，广泛宣传普及心理健康知识，全面提高学生心理健康素养，按照教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件要求，结合我校实际，现启动2025年度“予你四季 铸梦河工”心理健康教育系列宣传活动。春季篇以“春·耕 厚德-修心”为主题，围绕大学生积极自我构建、积极情绪塑造展开，通过一系列系统且深入的宣传教育活动，助力学生实现身心健康与全面发展。现将相关事宜通知如下：
一、活动主题
春·耕 厚德-修心
二、活动时间
2025年2月27日--4月30日
叁、活动内容与安排
（一）校级活动
活动一：心理健康专题讲座
时间：3月3日--3月31日（具体时间另行通知）
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
特邀资深心理健康教育专家，举办心理健康教育专项讲座，系统讲解心理健康知识，增强学生心理调节能力。
活动二：心理健康普测
时间：3月3日--3月31日（具体时间另行通知）
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
为深入强化我校大学生心理健康教育服务体系建设，全面提升心理育人的质量与成效，开展2025年春季学期学生心理健康普测工作。此次普测工作将依托专业测评工具，覆盖全体在校学生，旨在精准掌握学生心理健康状况，为后续个性化心理支持与干预提供坚实的数据支撑，助力构建全方位、多层次的心理健康防护网络。
活动叁：考研后心理调适系列活动
时间：2月27日--4月30日
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
针对考研后同学们面临未知的焦虑、备考压力释放及未来方向迷茫等状况，举办考研后心理调适沙龙、线上心灵树洞、个体一对一咨询等活动，促使同学们畅谈考研经历与感受，相互倾听支持，从而更好认识自身心理，掌握调适技巧，以积极心态面对考研结果与未来。
活动四：睡眠团体辅导活动
时间：3月21日--4月3日
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
为改善学生睡眠质量、帮助养成良好睡眠习惯，特举办睡眠团体辅导活动。通过讲解睡眠周期、影响因素等知识，让参与者了解睡眠机制，同时运用放松训练等方法，帮助大家掌握应对失眠、多梦等问题的技巧。
活动五：“彩艺手工，绽放她力”女生节活动
时间：3月8日
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
为展现女生创意巧思，丰富校园生活，促进女生交流，筹备手工活动。使女生们在锻炼耐心与专注力的同时，收获成就感、自信心，以积极心态拥抱生活，绽放独特光芒。
活动六：“春耕正当时，21天绽自我”--习惯养成活动
时间：3月13日——4月2日
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
为助力学生勇敢开启自律之旅，重塑积极向上的自我行为模式，精心培育良好习惯，特此开展习惯养成活动。进一步促使学生们逐步掌握掌控生活节奏的技巧，收获满满的自信，稳稳地握住生活的主导权，成长为生活舞台上的耀眼主角。
活动七：“绘梦纸鸢”风筝绘制活动
时间：3月20日（具体时间另行通知）
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
为丰富学生的文化生活体验，促进团队协作与个人创造力的发挥，组织风筝绘制及放飞活动，使学生们感受大自然的魅力与户外运动的乐趣，释放压力，愉悦心情，以更加积极向上的态度投入到日常的学习与生活中。
活动八：春日读书会
时间：4月9日--4月23日
对象：全体在校学生
组织实施：大学生心理健康教育中心
“一年之计在于春”，值此世界读书日即将来临之际，我们精心筹备了一场别开生面的春日读书会。在这充满生机的季节里，让我们一同沉浸在心理学相关书籍的世界中。通过阅读，深度挖掘心理健康知识的宝藏，逐步掌握实用的心理健康技能，开启一场愉悦身心的阅读之旅，在知识的滋养下，收获内心的平和与快乐。
（二）院级活动
学院名称 |
活动名称 |
活动时间 |
机械工程学院 |
花漾时光，布绽芳华 |
2025年3月8日 |
机械工程学院 |
筝梦绘彩，放飞心情 |
2025年3月20日 |
材料科学与工程学院 |
“光影相伴，开学同暖” |
2025年3月--4月 |
车辆与交通工程学院 |
“音为有你，心享放松” |
2025年3月6日 |
车辆与交通工程学院 |
“静谧冥想，舒缓情绪” |
2025年3月13日 |
车辆与交通工程学院 |
心晴趣享会 |
2025年4月10日 |
车辆与交通工程学院 |
打破认知枷锁，拥抱心灵自由 |
2025年4月17日 |
电气工程与自动化学院 |
花漾女神，如悦春风 |
2025年3月6日 |
电气工程与自动化学院 |
风筝舞春意，巧手绘纸鸢 |
2025年4月10日 |
电缆工程学院 |
“心理情感交换”活动 |
2025年3月6日 |
电子信息工程学院 |
心灵绿洲，携手同行 |
2025年3月1日 |
电子信息工程学院 |
往昔回首，心里寻迹 |
2025年3月22日 |
电子信息工程学院 |
心向阳光，绽放华光 |
2025年4月19日 |
计算机科学与技术学院 |
心理趣味运动会 |
2025年3月13日 |
计算机科学与技术学院 |
捕捉“春意”，净化心灵 |
2025年4月1日 |
智能工程学院 |
“心灵暗语”解谜大冒险 |
2025年3月6日 |
智能工程学院 |
“文思接才韵”故事连环会 |
2025年3月20日 |
智能工程学院 |
心理剧场猜词秀 |
2025年4月13日 |
经济学院 |
春日有约，石膏心语 |
2025年3月13日 |
经济学院 |
心灵奇旅瓶：别尘辞退散！ |
2025年4月10日 |
管理学院 |
“心灵手巧”创意工作坊 |
2025年3月16日 |
管理学院 |
心灵镜像：心理健康主题电影之夜 |
2025年4月24日 |
管理学院 |
“画语心笺，绘梦行动”心理健康画展 |
2025年5月20日 |
艺术学院 |
妙手生花，剪意青春 |
2025年3月14日 |
艺术学院 |
花艺创作 |
2025年4月 |
外国语学院 |
雨伞DIY |
2025年3月15日 |
外国语学院 |
永生花 |
2025年3月22日 |
外国语学院 |
读书分享会 |
2025年4月6日-4月19日 |
外国语学院 |
心灵手账 |
2025年4月22日-4月26日 |
厚德书院 |
情绪塑造，指尖上的多彩心情 |
2025年3月中旬 |
以上大学生心理健康教育中心开展的各项活动的详细通知将在大学生心理健康教育中心公众号“河工心苑”适时有序发布，各学院开展的活动详细通知以学院通知为准。
四、活动要求
（一）高度重视，全员参与
各学院要高度重视，统筹工作安排，结合学院特色和学生心理状态，切实强化组织领导，精心制定活动方案，保障活动能够有条不紊地顺利开展。
（二）营造氛围，多元宣传
各学院要充分发挥各类宣传平台的优势，进行全方位、多层次的活动宣传，传递活动的积极意义与亮点，营造出积极向上、活力满满的育人氛围，吸引广大师生热情参与。
（叁）及时总结，彰显特色
请各学院及时做好相关资料的整理与收集工作，于4月28日18:00前，将活动总结电子文档材料（包含活动实施情况、精选活动照片等）发送至大学生心理健康教育中心邮箱虫颈苍濒颈蔼丑补颈迟.别诲耻.肠苍。
党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）
2025年2月28日
